ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ അനാരോഗ്യകരമാക്കുമോ?

എപ്പിഡെമിയോളജിസ്റ്റ് പീറ്റർ കാറ്റ്‌സ്‌മാർസിക് മോറിസിന്റെ സിദ്ധാന്തം വിശദീകരിക്കുന്നു.അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന കണ്ടക്ടർമാർ മാത്രമല്ല അവരെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കുന്നത്, അല്ലാത്ത ഡ്രൈവർമാർ.
 
ഓഫീസ് കസേരകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ബ്ലൂപ്രിന്റ് വരച്ചതാണ് പ്രശ്നത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം.നമ്മുടെ വേട്ടക്കാരായ പൂർവ്വികരെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, അവരുടെ പ്രചോദനം പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് പരമാവധി ഊർജ്ജം പുറത്തെടുക്കുക എന്നതായിരുന്നു.ആദ്യകാല മനുഷ്യർ ഒരു ചിപ്പ്മങ്കിനെ പിന്തുടരാൻ രണ്ട് മണിക്കൂർ ചെലവഴിച്ചെങ്കിൽ, അവസാനം ലഭിക്കുന്ന ഊർജ്ജം വേട്ടയാടൽ സമയത്ത് ചെലവഴിക്കാൻ പര്യാപ്തമായിരുന്നില്ല.നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ, മനുഷ്യർ മിടുക്കരായി, കെണികൾ ഉണ്ടാക്കി.നമ്മുടെ ശരീരശാസ്ത്രം ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, അത് വളരെ കാര്യക്ഷമവുമാണ്, നമ്മുടെ ശരീരം ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.നമ്മൾ പഴയത് പോലെ ഊർജം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് തടി കൂടുന്നത്.
 
നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം നമ്മുടെ ശിലായുഗ പൂർവ്വികർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.ഉച്ചഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ ഇരയെ പിന്തുടരുകയും കൊല്ലുകയും വേണം (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അത് തിരയുക).ആധുനിക ആളുകൾ അവരുടെ സഹായിയോട് ആരെയെങ്കിലും കാണാൻ ഹാളിലേക്കോ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റിലേക്കോ പോകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.ഞങ്ങൾ കുറച്ച് ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ നമുക്ക് കൂടുതൽ ലഭിക്കും.ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതും കത്തിക്കുന്നതുമായ കലോറികൾ അളക്കാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ "ഊർജ്ജ കാര്യക്ഷമത അനുപാതം" ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇന്ന് 1 കലോറി കഴിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ 50 ശതമാനം കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.