നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മികച്ച എർഗണോമിക് ഓഫീസ് കസേര

എന്ന് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്ഓഫീസ് കസേരനടുവേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച റിക്ലൈനർ ആണ്.ഗവേഷകർ വ്യത്യസ്ത ഇരിപ്പിടങ്ങൾ പഠിക്കുകയും പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ ഓരോ സ്ഥാനത്തിനും എത്രമാത്രം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, 90 ഇഞ്ച് നേരായ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്നത് (അടുക്കള കസേര അല്ലെങ്കിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഓഫീസ് കസേര പോലെയുള്ളത്) 110 ഡിഗ്രി കോണിൽ പുറകിൽ ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 40 ശതമാനം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.പലതരം പൊസിഷനുകളിൽ, നിൽക്കുന്നത് കശേരുക്കൾക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആയാസമുണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നെങ്കിൽ പതിവായി എഴുന്നേറ്റു നീങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.